nie działa

Na kursie nie ma skoków w tandemie ! Skaczesz z instruktorem który jest obok Ciebie aż do otwarcia spadochronu, potem radzisz sobie sam. Tzn. masz radio, ale niezawsze działa Poważnie ! Wyskakujesz z samolotu z własnym spadochronu i nie jesteś niczym podpięty do instruktora. Lecisz bezwładnie ok 50 sekund 200km/h, a na wysokości mniej więcej 1500 [...]

Żeby szybko zwiększyć rozmiar ramion trzeba się poddać specjalizacji. Oznacza to ograniczenie liczby serii na inne grupy mięśni tak, aby można było ciężej pracować nad ramionami. Zalecam ograniczenie liczby serii o przynajmniej 50%. W przypadku, gdy któraś część twojego ciała jest niewspółmiernie duża do reszty sylwetki, zaprzestałbym w ogóle jej [...]

[...] różnicuj wszyskie możliwe uchwyty faku , ja mówiłem o wyciskaniach - w tym też pompkach ,bicepsy działają jako stabilizatory i jako takie też się rozwijają ale jedynie w takim stopniu w jakim biorą udział w ćwiczeniu czyli w niewielkim , oczywistym jest że rozwój będzie nieznaczny ale jeśli już to tak samo zwykłe pompki nie dadzą [...]

A czy tak naprawdę wszyscy ,,biorą,, ? Ja jestem daleki od takich stwierdzeń..... Zawodnicy ocierający się o rekordy/medale, moim zdaniem tak biorą. Tylko jeszcze ich nie przyłapano na stosowaniu. W innym temacie kiedyś pisałem dlaczego: Szacuje się, że dziennie powstaje od 2 do nawet 5 substancji które są lub będą wykorzystywane w celach poza [...]

Treningami siłowymi nie zwiększysz szybkości, a nawet przed walkami sie ich nie poleca bo wręcz spowalniają zawodnika. Szybkość robi się poprzez krótkie serie dawania z siebie na maxa pary np 5 sekund jak najszybciej w worek jak potrafisz po czym 2 minuty przerwy na regeneracje i tak z 5x. Jak robisz te pompki to rób wąskie a najlepiej [...]

Ja z doświadczenia mogę powiedzieć, że w mojej dyscyplinie - judo, ćwiczenie bez przeciwnika jest bardzo trudne. Za to bez problemu można określić czego nam brakuje i znaleźć sobie ćwiczenia, które ten nasz deficyt będą pozwoliły uzupełnić. W moim przypadku najsłabszą stroną jest gibkość, jestem silny i dynamiczny, techniki wykonuję nawet [...]

Peptyd glutaminowy rzeczywiście wchłania się bardzo długo w porównaniu z czystą l-glutaminą. Jeśli uważnie czytacie artykuły Ambroziaka, który zachwala glutarol olimpa, zauważycie że pisze on, że glutarol zawiera szybko uwalnianą glutaminę i peptyd glutaminowy, który uwalnia się KILKA GODZIN (!). On robi z tego zaletę, że niby działa dłuższy czas. [...]

Nie da się w zasadzie określic czy hmb działa czy też nie. Porównywanie grupy powerlifterów mija się z celem bo po pierwsze każdy ma inny organizm a po drugie wiele czynników wpływa na progres. Pomijając już nawet efekt placebo. Trzeba by miec dwoch ciezarowcow o identycznych organizmach, dokladnie identycznych. Te wszystkie badania mozna do szafy [...]

no nie głupie jak zaczne to powiem jak działa ale to jeszcze z miesiąc niestety już bym chciał wszystko mam tylko coś mi wyskakuje po drodze i nie moge zacząć :(

RUMCAJS właśnie odpowiedział, dodam tyłko, że należy czytać opakowania z kapsami, czy proszku, jak nic nie pisze, guarana powinna być default 3,5% , poszukaj taka doza co działa, (a nie co poleca producent) w zależności od wagą ciała

to ile by ''podjechal''to akurat kwestia indywidualna i nie ma co na ten temat spekulowac...Ale tez sadze ze siegnales po kretke za wczesnie no ale trudno nic sie nie stalo.Dbaj o diete i terning,a jezeli kretke dobrze dziala to kup se znowu i bedzie dobrze

"Kiedy czegoś gorąco pragniesz, to cały Wszechświat działa potajemnie, by udało ci się to osiągnąć" - jak to Coelho napisał };-) Nie poddawaj się, wszystko jest do zrobienia!

daa nie jest drogie , jak chcesz z ciekawosci mozesz sprobowac, ale najpierw zrobic badania, jak test bedzi nisko probuj i pozniej zrob badania ponownie, bedziesz mial wlasne zdanie, co do tego suplementu zdania sa mocno podzielone , nie ma jednoznacznej odpowiedzi ze dziala albo nie

I tak naprawdę to każdy środek nawet w małych dawkach działa na każdego inaczej, to wszystko co się pisze to schematy a w praktyce może to wyglądać zupełnie inaczej, jednemu wogóle nie ruszy DHT a drugiemu wywali w kosmos

Mężczyźni nie mają raczej takiego skojarzenia (...) Fajnie napisane. Dzięki :) . To działa tak zaskakująco podobnie, że jak ktoś przeanalizuje wskazówki nt. kobiet w ciąży, to zrobi dobrą masę: - lekka nadwyżka (w przypadku 50-60kg kobiety wystarczy ok.300 kcal - więcej odłożyłoby się w tłuszcz) - impuls hormonalny (u kobiety daje go sam [...]

WILLHELM a co malo firm co chwila nowych w usa powstaje...tak jak powstalo niedawno sni... jezeli sie boisz ze cos tam dosypuja tobie to nie bierz tego i tyle...a robisz wielkie halo..najpierw piszesz ze thermal dziala super a pozniej ze oj co to ma byc...nie rozumiem... <<<Champions are Made Not Born>>>

niestety nikt nie robił szczegółowych badań składu chemicznego i mozna polegac tylko na odczyciach tych, ktorzy zazyli... ja akurat zazywam i hmm... juz pisalem ze to piorunstwo dziala akurat na mnie sporo mocniej niz therma prolaba, a najgorsze ze nie moge zasnac po tym do 2 w nocy co po prolabie nie mialo miejsca członek-mafia.suple.hardcor.pl

Nie doceniacie oxy, 50mg konkretnie działa, a i przy 20 czuć działanie :-) Ale jeśli ma być gruby cykl to ok

Strasznie dużo osób musi Ci pomagać. Ćwiczyć tym planem możesz nawet rok jeśli masz efekty adekwatne do wysiłku i diety, nie ma sensu zmieniać treningu jeśli bardzo dobrze na Ciebie działa. Raczej Ci to nie grozi przez tak długi czas, ale tu chodzi o samą zasadę. W złożonych rób sobie 12,10,8,8 z progresją ciężaru co 10%. Możesz też spróbować [...]

Ilość powtórzń jak i serii jest umowna i zależy od danej osoby na twoim miejscu pracowałbym na wiekszej ilości powt od 8-12. I nie robił bym wiecej jak 12 serii (co i tak jest duzo iloscia). Jesli chodzi o ilosc powt to musisz sprawdzic co najlepiej dziala na ciebie: progresja, regresja czy moze staly ciezar. Ćwiczac przykladowo klatke nie robisz [...]